تُعد زيادة الوزن بشكل جيد أمراً مهمّاً، خاصةً لمن يعانون من نقص كثرة . هناك العديد من الوصفات الصحية التي يمكنها مساعدةكِ في تحسين الوزن بشكل بطيء. وإن كنت تبحث عن وصفات أسرع لتحقيق ذلك، إليك بع